Après mon dernier article sur les élixirs pour vous aider à sortir de la procrastination j’ai eu envie de vous parler des huiles essentielles qui peuvent également vous être d’un grand secours.
Les huiles essentielles, tout comme les élixirs font partie des thérapies vibratoires. Mis à part leur efficacité sur les maux physiques grâce aux molécules chimiques qui les composent, leurs vibrations bien spécifiques agissent également de façon étonnante au niveau émotionnel.
Les molécules odorantes contenues dans les huiles essentielles contiennent en quelque sorte des « messages olfactifs » qui atteignent notre cerveau émotionnel sans passer par la barrière du mental.
Voici quelques huiles essentielles (HE) que vous pouvez utiliser lorsque vous procrastinez:
HE de KUNZEA :
C’est une huile très énergétique qui est associée au principe masculin, à la force de faire face aux difficultés de la vie que ce soit au niveau physique ou psychologique.
Elle incite à se mettre en mouvement en apportant de la vitalité mais également du courage et de la volonté.
On l’associe en général à HE de Fragonia qui lui apporte la douceur dont elle manque.
Recette :
Je partage avec vous un mélange mis au point par Aude Maillard (www.aude-maillard.fr)
pour retrouver plus d’énergie et de courage pour accomplir vos tâches et mener à bien vos projets.
60 gouttes d’huile essentielle de Kunzea
30 gouttes d’huile essentielle de Fragonia
10 ml d’huile végétale bio de noyau d’abricot.
Bien mélanger.
Respirez à volonté ce mélange durant la journée pour vous aider dans vos tâches quotidiennes, cesser de repousser à plus tard mais au contraire agir dans l’instant.
HE de CEDRE
Comme je l’ai expliqué dans mon 1er article de la série sur la procrastination, il y un lien très net entre ce comportement et un sentiment d’insécurité, un manque de structure interne.
C’est là où l’HE du Cèdre de l’Atlas est une aide précieuse. En olfactothérapie on l’associe au 1er chakra, le chakra racine.
L’huile essentielle de Cèdre est de polarité masculine.
Elle évoque la force tranquille, la structure et la solidité.
Elle engendre une sensation de sécurité et de protection.
Elle nous reconnecte à notre force, à nos racines. Nos objectifs deviennent plus clairs ce qui facilite grandement l’action pour les atteindre.
Mode d’emploi : Respirez profondément plusieurs fois de suite et renouvelez à chaque fois que vous en ressentez le besoin.
HE DE LAURIER NOBLE
C’est un équilibrant du système nerveux et un stimulant cérébral utilisé pour dissiper les angoisses et les peurs.
Il est associé au 3ème chakra et donc à l’expression de son pouvoir personnel.
Il nous aide à nous affirmer, prendre conscience de notre valeur et donc à prendre notre juste place.
Il facilite la maîtrise de soi et permet donc de mieux utiliser nos ressources ce qui tout naturellement renforce la confiance en soi.
Recette :
Voici un autre mélange préconisé par Aude Maillard (www.aude-maillard.fr) qui associe la polarité yin de la sauge officinale à la polarité yang du Laurier Noble.
Cette association permet de stimuler le courage et la volonté.
Dans un flacon de 10 ml versez:
- 10 gouttes d’HE de sauge officinale
- 10 gouttes d’HE de laurier noble
- Complétez avec de l’huile végétale de noyau d’abricot.
Respirez profondément à l’intérieur des poignets, 3 à 5 fois par jour.
Attention : son emploi est strictement contre-indiqué à la femme enceinte ou allaitante, à l’enfant de moins de 6 ans, ainsi qu’au sujet épileptique.
HE DE BASILIC
En olfactothérapie, l’HE de Basilic exotique est associée au 2ème et 3ème chakra.
Le Basilic nous aide à digérer nos expériences passées, à lâcher doutes, regrets, sentiment de ne pas être capable ou digne.
Il favorise une prise de recul qui permet d’avoir une perception plus juste et plus apaisée des problématiques auxquelles on doit faire face.
Il incite au respect et à la confiance en soi.
Mode d’emploi :
Vous pouvez l’utiliser en respirant profondément plusieurs fois l’odeur dégagée par cette huile essentielle et répéter l’opération au cours de la journée.
Elle peut aussi être mélangée à une huile végétale bio par exemple à de l’huile d’amande douce et utiliser pour vous masser le ventre (dans le sens des aiguilles d’une montre).
Maintenant il ne vous reste plus qu’à passer à l’action.
Choisissez une ou 2 huiles essentielles, testez un mélange et partagez vos expériences sur le blog !
A bientôt !
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