J’ai conçu ce blog pour partager et échanger sur
différentes thérapies et approches soit parce que je les propose en tant que
thérapeute soit parce que j’en ai bénéficié.
Aujourd’hui j’aimerais vous parler des cours de
gymnastique posturale donnés par Catherine Maupas à Paris.
J’ai rencontré Catherine Maupas en 2008. A l’époque
j’étais quasiment paralysée des deux bras avec des douleurs intenses dans tous
le corps. Je vivais mon corps comme une prison de souffrance et de limitations.
J’ai trouvé auprès d’elle une écoute et une approche respectueuse alliées à de
grandes qualités professionnelles qui m’ont mise en confiance et petit à petit
j’ai commencé à retrouver plus de mobilité, à me réapproprier mon corps.
Catherine Maupas est masseur kinésithérapeute depuis 1981, formée aux chaines
musculaire et articulaires GDS. Sa pratique professionnelle s’appuie sur la
recherche de l’intégration
sensorielle, motrice et relationnelle propre au nouveau-né, sur la connaissance des schèmes moteurs de développement jusqu’à la marche
et sur leurs effets chez l’adulte.
Elle a élaboré une approche
spécifique de la rééducation posturale chez l’adulte et l’enfant et c’est dans
cette optique qu’elle propose ses cours de gymnastique.
Je lui laisse la parole pour vous en
parler :
« Ici chacun construit son
mouvement, sa posture, avec sa signature singulière, dans une attention centrée
sur la spécificité de ses propres organisations corporelles et dans la
reconnaissance de ses limites, de ses aisances, de ses retenues, de ses prises
de risque, en toute créativité.
Par un travail
d’apprivoisement progressif du geste : d’assouplissement du jeu articulaire,
d’harmonisation tonique des chaînes musculaires, d'écoute sensorielle, chacun:
• se libère de ses
tensions ;
• organise une posture
équilibrée et une gestuelle fluide ;
• développe une
conscience du mouvement, qui favorise la relation à l’espace et l’attention à
son environnement ;
• prend de nouveaux
repères corporels ajustés avant d’aborder toute nouvelle expression physique ou
sportive.
Une gymnastique
accessible à tous, adaptée à chacun.
Le mouvement est
construit afin de coordonner le système neurologique entre action et sensation,
au service d’un équilibre autour de l’axe corporel. Les 3 plans de l’espace
sont explorés, comme autant d’ouverture aux possibles du mouvement.
La coordination
sensorielle et motrice accorde le geste sans prendre en force, dans le respect
du jeu ostéo articulaire. Elle permet à chacun de monter en puissance et en
précision dans l’action en favorisant la fluidité.
Là vous organisez un
travail musculaire autour de l’équilibre des muscles antagonistes et le corps
apprend à naturellement revenir à son axe, comme un yo-yo, sans « taper » sur
le jeu articulaire.
L’attention qui
accompagne le mouvement se complexifie au fil des cours, chacun apprivoise sa
sensation et murit une pensée au corps qui favorise la relaxation et l'action
centrée.
La mise en puissance
progressive du système locomoteur et de la musculature ne peut s'exercer qu'à
la suite d'un travail de placement ostéo articulaire bien intégré.
Le cours sur les bases
est une approche douce et précise du mouvement permettant l'éveil du sens
kinesthésique, essentiel au placement des appuis.
Chaque cours de la
gymnastique posturale dynamique explore la diversité des jeux corporels, et la
construction de l'axe du corps.
Chaque cours peut être
intégré à chaque trimestre, la progression de chacun est très individuelle,
n'hésitez pas à m'interroger sur le cours qui vous conviendra le mieux. »
Les cours ont lieu
au :
49 rue de la Victoire
75009 Paris
Tel : 01.42.80.37.67
e-mail :
Vous trouverez tous les
renseignements pratiques sur son site.
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