Comment passer un bel été si vous êtes de tempérament FEU

L’été est associé aux vacances tant attendues aussi bien par les écoliers, étudiants que par les adultes. A nous la liberté ! Oublier enfin le travail, la routine métro-boulot-dodo, le stress des obligations diverses et variées qui nous font tourner comme un hamster sur sa roue!

Sauf météo capricieuse, la chaleur, le soleil et la lumière sont au rendez-vous. Les corps se libèrent des vêtements et optent pour le léger, le décontracté, voir le rien du tout.

Selon les tempéraments et les situations, pour les uns ce sera un moment de repos, de détente, de farniente, d’apéros sous les parasols, ponctués selon l’envie du moment par quelques parties de pétanques.

Pour les adorateurs du Dieu Soleil, la vénération à cet astre magnifique se fait allongé sur une serviette de plage, le corps luisant et offert à sa majesté Soleil qui récompensera ses fidèles d’une peau magnifiquement bronzée ou  douloureusement brulée. Ah même les dieux sont parfois injustes !

Pour les sportifs, les aventuriers, les explorateurs dans l’âme ce sera le trekking en montagne, la découverte de la jungle amazonienne, le road trip aux Etats Unis dont on partagera avec enthousiasme les photos souvenirs sur les réseaux sociaux.

Au-delà de ces clichés dans lequel bon nombre d’entre vous ne se reconnaitront pas, j’aimerais vous parler de l’aspect énergétique de l’été et de son impact sur les personnes ayant un tempérament FEU selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ou PITTA selon l’Ayurveda.

Le point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’été est la période la plus yang (le yang du yang) où l’énergie Feu est à son maximum.

L’élément Feu nous donne de la vitalité, de la joie, de l’enthousiasme lorsqu’il est bien équilibré.

Les méridiens associés à cet élément sont le méridien du Cœur et celui de l’Intestin Grêle.

Le tempérament FEU

Pour les tempéraments Feu (Pitta selon l’appellation Ayurvédique) l’été peut exacerber les déséquilibres que ce soit au niveau psychologique : trop de chaleur les rend irritables, impatients, agressifs ou physiques : fièvres, inflammations, problèmes cardiaques ou circulatoires.

Il leur est donc conseillé encore plus qu’aux autres tempéraments de rester à l’ombre aux heures les plus chaudes, de bien s’hydrater, d’éviter coups de soleil et bien sûr les insolations.

Ils ont d’ailleurs souvent les cheveux clairs (blonds, roux ou châtain clairs) et une peau réactive au soleil.

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ls aiment bouger, faire du sport et c’est bon pour eux de canaliser leur trop plein d’énergie dans une activité physique. 

Par contre il est important pour d’éviter de trop en faire.  Les tempéraments Feu ont souvent un côté compétitif qui veut soit l’emporter sur l’autre ou se dépasser. Ils peuvent alors dépasser leur limite et en subir des conséquences au niveau de la santé.

Comme pour tout le juste équilibre et la modération est à privilégier… ce qui n’est pas facile pour un tempérament de feu.

Bien sûr pour les autres constitutions (Terre, Eau, Air, Métal selon la MTC ou Vata et Kapha selon l’Ayurveda) les conseils de modérations habituels sont également à appliquer :

• s’hydrater (l’apéro ou le petit rosé bien frais ne compte pas comme source d’hydratation, bien au contraire puisque l’alcool déshydrate)
• éviter les heures les plus chaudes
• ne vous exposez pas trop longtemps au soleil. Le soleil est une source de bienfaits mais tout comme l’élément Feu il est important de respectez les précautions. Appréciez sa chaleur mais ne vous laissez pas brûler !
• et bien sûr profitez de ces longues journées pour faire des activités qui vous apportent de la joie et du bien-être.

Comment déterminer si vous êtes de type Feu ?

Votre caractère :

• chaleureux, optimiste, joyeux
• passionné, fougueux, plein d’ardeur
• courageux
• lucide
• bon vivant qui aime les plaisirs de la vie
• généreux, serviable optimiste
• parole facile et enthousiaste
• résistant et intelligent

Mais aussi :

• violent, agressif et irritable
• présomptueux
• impatient
• excité
• jaloux
• difficulté à gérer ses émotions

Au niveau physique :

• beaucoup d’énergie
• teint coloré, souvent rouge
• souvent bien proportionné
• vous avez souvent chaud et vous transpirez facilement
• bonne masse musculaire mais surpoids possible à cause d’un appétit parfois excessif

L’astrologie pour déterminer l’élément majoritaire dans votre constitution.

Si vous vous intéressez  et connaissez l’astrologie, regardez dans votre thème natal :

1. Quel est votre signe ascendant. Par exemple : Si vous êtes ascendant Bélier, Lion ou Sagittaire le Feu est bien présent dans votre personnalité.
2. Regardez où se trouvent  toutes les planètes personnelles dans votre carte du ciel (Soleil, Lune, Mercure, Vénus, Mars, Jupiter, Saturne) ainsi que votre Nœud Sud. Ces planètes et le Nœud Sud se trouvent dans un signe qui correspond à un élément (Feu, Air, Terre et Eau)
3. Faites un petit tableau avec les colonnes: Feu, Air, Terre et Eau.
4. Placer dans ces colonnes en fonction de leur élément votre Ascendant, vos planètes personnelles et votre Nœud Sud.
5. Faîtes le compte par Elément, sachant que l’Ascendant, le Soleil et la Lune comptent pour 2 points, les autres planètes et le Nœud Sud 1 point.

Si vous avez un élément qui se détache nettement des autres, cela indique votre élément principal. Au dessus de 5 on dit que cet élément est en excès.

Les Huiles essentielles pour équilibrer l’élément Feu :

Vous verrez pour devant certaines HE une *.  Cela indique que, malgré le dosage très faible, par précaution il est préférable de ne pas utiliser cette huile essentielle si vous êtes enceinte et allaitante et sur un enfant de moins de 5 ans.

Ces mélanges sont tirés du livre de Michel Odoul et Else Miles : La phyto-énergétique.

Mélange Feu

Dans un petit flacon ambré de 10 ml  muni d’un compte goutte versez

• 10 gouttes d’HE Marjolaine des Jardins (Origanum majorana)
• 8 gouttes d’HE d’Ylang Ylang (Cananga odorata)
• 2 goutte d’HE de Menthe Poivrée * (Mentha piperita)
• complétez avec une huile végétale bio.

Versez 2 à 3 gouttes de ce mélange et massez le petit doigt de chaque main 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours maximum.

On peut également faire un mélange spécifique le méridien du cœur et pour celui de l’intestin grêle.

Mélange HE méridien du cœur

Dans un flacon ambré de 10 ml muni d’un compte goutte versez :

• 6 gouttes d’HE de rose de Damas (Rosa damascena)
• 3 gouttes d’HE de Nard de l’Himalaya (Nardostachys jatamansis)
• 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée * (Mentha piperita)
• complétez avec une huile végétale bio.

Versez 2 à 3 gouttes de ce mélange le long du trajet indiqué sur le schéma ci-dessous. Massez cette zone 2 à 3 fois par jour pendant 7 jours.

Mélange HE méridien de l’Intestin Grêle

Dans un flacon ambré de 10 ml muni d’un compte goutte versez :

• 4 gouttes d’HE de Cannelle écorce * (Cinnamonum verum, écorce)
• 3 gouttes d’HE de Thym Thymol * (Thymus vug. Ct Thymol)
• 3 gouttes d’HE de Sarriette des Montagnes * (Satureja montana)
• complétez avec une huile végétale bio.

Verser 2 à 3 gouttes de ce mélange le long du trajet indiqué sur le schéma ci-dessous. Massez cette zone 2 à 3 fois par jour pendant 7 jours.

L’hydrolat de Rose

Si vous avez un tempérament de Feu l’hydrolat de Rose est votre allié.

En vaporisation et/ou compresses il va apaiser rougeurs, coups de soleil, allergies cutanées, eczémas.

Par voie orale (1CS dans un litre d’eau) il calmera les déséquilibres de l’élément Feu :

• appétit excessif
• abus de café, d’alcool
• congestion hépatique
• insomnie et nervosité
• troubles cardiovasculaires : arythmie, hémorroïdes
• migraines liées aux congestions hépatiques
• colère, irritation, agressivité

Quelque soit votre tempérament vous pouvez bénéficier des mélanges proposés pour équilibrer l’élément Feu et les méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle

Il ne me reste plus qu’à vous souhaitez un bel été !

Avez-vous des « trucs de vacances » à partager avec nous ? On vous attend!

N’hésitez pas à poser vos questions et partager vos expériences dans la section commentaire. J’adore vous lire !