30 caractéristiques d'un empathe

Nous avons vu ensemble dans mon article précédent qu’une personne empathique (un/une empathe) est quelqu’un qui est affecté par les énergies des autres et qui a une capacité innée à ressentir et à percevoir les energies qui l’entourent. 

Ainsi, si vous êtes empathe, votre vie est inconsciemment influencée par les désirs, les pensées et les humeurs des autres.

Etre empathe va bien au-delà du fait d’être sensible et ne se limite pas au ressenti des émotions de l’entourage.  

De nombreux empathes peuvent percevoir les sensibilités physiques et les pulsions spirituelles de même que les motivations et les intentions des autres.

Vous êtes empathe ou vous ne l’êtes pas. Ce n’est pas quelque chose qui s’apprend car cela va au-delà de ce que l’on nomme communément empathie qui, elle, est une qualité d’être qu’on peut développer.

L’empathe ne choisit pas cette caractéristique. Une bonne partie de sa vie il fait avec tant bien que mal et c’est souvent une grande souffrance. C’est lorsqu’il prend conscience de cette spécificité qu’il peut alors vivre cette caractéristique de façon plus harmonieuse.

La problématique principale de l’empathe est que non seulement il ressent les émotions et l’énergie des autres mais très souvent il les absorbe et elles deviennent siennes s’il n’est pas vigilant.

Ainsi, de nombreux empathes souffrent de fatigue chronique, d’allergies et d’intolérance alimentaires, de douleurs chroniques, de fibromyalgie et toutes sortes de maux qui laissent les médecins perplexes.

Naître empathe n’est pas facile car on est plus vulnérable, et on sent très vite qu’on est différent de la norme. Tout enfant a besoin d’être aimé et accepté et pour ce faire l’empathe aura tendance à cacher sa différence et amasser les miasmes de son entourage sans rien dire. Cela est d’autant plus vrai lorsque l’entourage de l’enfant est dysharmonieux et s’il subit des traumas.  

Il est essentiel pour un empathe d’exprimer ses émotions, ses sentiments. Exprimer signifie faire sortir et pour son bien-être c’est indispensable de ne pas stocker ce fatras indissociable où il ne sait pas reconnaître la différence entre ce qui lui appartient et ce qu’il a capté du monde extérieur.

Tout comme une cocotte minute sans soupape explose, un empathe qui garde à l’intérieur de lui toutes ses ressentis peut se retrouver avec des problèmes de santé et une instabilité émotionnelle et mentale.

L’expression est donc vitale pour un empathe. De même lorsqu’il se sent mal de se poser la question : est-ce que cela m’appartient ? Cela lui permet d’arriver à un niveau plus profond de compréhension et d’utiliser sa capacité à pacifier ce qui est en jeu.

Les moyens d’expression de l’empathes sont très variés. Souvent les empathes sont très créatifs et ont une forte imagination. Ils peuvent être de passionnants « raconteurs d’histoires ». De nombreux empathes sont écrivains, conteurs ou poètes. Ils ont souvent un côté tendre et romantique.

Ils peuvent être d'excellents acteurs car ils ont cette capacité à capter l’énergie de leur personnage.

La musique est une autre façon pour eux de s’exprimer et de se ressourcer. Leur choix musicaux sont en général très variés.

De même la danse, le mouvement, sont des moyens d’expression qui peuvent leur convenir.

Comment savoir si vous êtes un/une empathe ?

Christel Broederlow est une empathe qui a dédié plus de 20 ans de sa vie à la recherche sur ce sujet. Elle a répertoriée 30 caractéristiques qui peuvent vous aider à déterminer si vous faîtes partie de cette catégorie de personnes.

Les 30 caractéristiques principales d’un empathe

1.    Une connaissance intuitive. 

Les empathes savent des choses sans les avoir 

apprises, sans qu’on leur ait donné l’information. 

Selon Christel Broederlow cela va au delà de 

l’intuition. 

Plus ils en sont conscient plus ce don se renforce.

2.    Intolérance à la foule. 

Les lieux bondés les déstabilisent et les fatiguent car

ils sont bombardés par toutes les émotions et énergies

environnantes. 

3.    Les émotions des autres deviennent leurs. 

Certains captent principalement les émotions des 

personnes de leur entourage tandis que d’autres 

peuvent également ressentir les émotions de 

quelqu’un à l’autre bout de la planète. 

4.    Intolérance à la violence et à la cruauté. 

Très souvent ils choisissent de ne plus regarder la 

télévision ou de lire les journaux pour éviter d'être

submergés. 

5.   Un radar à mensonge  d'une efficacité redoutable 

Si un ami ou un proche leur ment ils le sentent. 

Certains choisissent de ne pas y prêter attention 

car cela les blesse. 

De la même façon si quelqu’un leur dit le contraire de 

ce qu’il pense ils sentiront cette contradiction. 

6.    Développer les mêmes symptômes physiques qu’un 

      proche (rhume, douleurs).

7.    Souffrir de problèmes digestifs et de douleurs au bas 

     du dos. 

Le chrakra du plexus solaire est situé au centre de 

l’abdomen et régit le système digestif. 

C’est aussi un chakra très lié aux émotions 

(qui doivent aussi être digérées). 

C’est très souvent à ce niveau qu’on ressent l’émotion

 et pour les empathes c’est là qu’ils stockent 

les émotions des autres. 

A la longue cela affaiblit leur système digestif. 

Les douleurs du bas du dos peuvent résulter 

du manque d’ancrage entre autres, ce qui est très 

fréquent chez les empathes s’ils n’y prennent pas 

garde. 

8.    Ils repérent très rapidement les opprimés, les 

     personnes en souffrance, les victimes de harcèlement. 

Ils ressentent pour elles une grande compassion et le

désir de les aider.  

9.    Les gens se confient à eux spontanément

Les autres, même de parfaits inconnus,  se déchargent 

de leur problème, de leurs soucis sur eux. 

Cela leur fait du bien mais l’empathe doit faire 

attention à ne pas devenir une poubelle émotionnelle 

car s’il n’y prend garde il « pollue » son système 

énergétique et porte sur ses épaules les malheurs 

des autres.  

10. Fatigue chronique 

Les empathes sont souvent vidés de leur énergie, 

soit parce qu’ils sont entourés de « vampires 

énergétiques » dont ils sont des proies faciles, 

soit tout simplement par ce qu’ils portent

les émotions des autres et c’est un poids trop lourd. 

11. Problème d’addiction : 

Alcool, drogue, nourriture, internet etc sont pour 

certains empathes une stratégie pour se protéger 

du monde extérieur.

12. Attirance pour les soins holistiques, les médecines 

      alternatives et les questions métaphysiques.  

Les empathes ont une disposition naturelle à aider et

à soigner et sont souvent d’excellents thérapeutes, 

énergéticiens ou médecins. 

Par contre, il est indispensable qu’ils prennent 

conscience de leur spécificité d’empathe pour ne 

pas porter le bagage émotionnel et énergétique 

de leurs clients. 

Le surnaturel est quelque chose qui en général 

les attire et qui leur paraît en fait tout à fait naturel. 

Ils ont facilement accès à ces mondes parallèles. 

13. Grande créativité 

Toute activité qui leur permet de donner libre court à 

leur imagination leur sera bénéfique.

14. Amour de la nature et des animaux. 

Souvent les empathes sont entourés d’ animaux 

domestiques. Se ressourcer dans la nature est 

essentiel pour leur équilibre.

15. Besoin de solitude. 

Des moments de silence et de solitude sont essentiels

pour leur équilibre.

16. Ils s’ennuient ou sont facilement distraits 

     facilement si ce qu'ils entreprennent  n'est pas

     suffisamment intéressants.

Les enfants empathes ont souvent des problèmes 

d’inattention si leurs enseignants n’arrivent pas à 

les captiver. 

On trouvera sur leur bulletin scolaire : rêve pendant 

les cours ou dessine au lieu d’écouter le professeur !

17. Difficulté à s’impliquer dans des activités qui 

      ne les intéressent pas.  

Ils ont alors l’impression de vivre un mensonge.  

Forcer un enfant à faire ce qu’il n’aime pas en le 

culpabilisant ou en le traitant de paresseux ne 

sert qu’à le rendre malheureux. 

18. Recherche de vérité et d’authenticité. 

C’est d’autant plus vrai quand un empathe prend 

conscience de sa spécificité. 

19. Recherche de réponses et de connaissance. 

Ils s’appliqueront à trouver des explications et des 

confirmations à leur connaissance intuitive. 

L’inconvénient de ce trait de caractère est qu’ils 

peuvent se retrouver submergés par trop 

d’informations diverses. Il leur faudra à un moment 

donné faire un tri dans tout cela. 

20. Amour de l’aventure, des voyages, de liberté. 

Ce sont des esprits libres. 

21. Ils détestent le désordre tout simplement ils sentent

     dans leur corps les blocages énergétiques que cela 

     entraîne.

22. Ce sont des rêveurs. 

Ils peuvent passer des heures les yeux dans le vague, 

dans leur monde.

23. Ils se sentent emprisonnés par la routine, les règles, 

      les tentatives de contrôle des autres.  

Ils doivent trouver dans leur vie des espaces de 

liberté. Pour accepter les règles ils ont besoin d’en 

reconnaîte le sens et l’utilité pour eux comme pour 

les autres. 

24. Tendance à être en surpoids même sans excès 

      alimentaire. Ce surpoids est souvent une forme de 

      protection inconsciente pour empêcher les énergies 

      "négatives" qui les entourent d'avoir autant d'impact

       sur eux.

25. Grande écoute. 

Leur intérêt pour les autres est sincère et bienveillant. 

Par contre, en général, un empathe ne parle pas 

beaucoup de lui sauf lorsqu’il se sent vraiment en 

confiance. 

26. Intolérance au narcissisme et à l’egocentrisme. 

Bien que naturellement bienveillants et tolérants,  

ils ont beaucoup de difficulté avec les personnes 

exagérément narcissiques qui refusent de considérer 

les sentiments et le point de vue de l’autre. 

C’est quelque chose qu’ils n’arrivent ni à comprendre, 

ni à accepter. 

27. Ressentent l’humeur collective. 

Même lorsqu’un empathe travaille les jours fériés 

il ressentira l’humeur joyeuse et détendue des 

vendredis soirs et des jours fériés et la lourdeur des 

dimanches soirs et des lundis matin. 

28. Réticence à acheter d’occasion. 

En général les empathes préfèrent acheter des objets 

neufs qui ne portent pas d’énergie résiduelle de leur 

propriétaire précédent. 

29. Ressentent l’énergie de la nourriture. 

De nombreux empathes répugnent à manger de la viande

même s’ils en aiment le goût car ils sentent l’énergie de 

l’animal surtout s’il a souffert.

30. Sauts d’humeur. 

Peuvent parfois être soudainement déconnectés, 

réservés, distants, de mauvaise humeur. 

Le fait d’être si sensibles aux émotions du monde qui 

les entoure affecte leur humeur qui peut subir des  

des hauts et des bas en fonction de leur environnement. 

Ceci dit, lorsqu’un empathe est bien conscient de 

qui il est il peut apprendre à prendre soin de lui et

 à se protéger énergétiquement des énergies 

« négatives » autour de lui. 

Vous êtes-vous reconnu dans la majorité de ces caractéristiques ? Si c’est le cas vous êtes très certainement un ou une empathe.

Surtout que cela ne vous fasse pas peur ! Vous n’êtes pas seul(e).

Vous aurez probablement compris que je fais également partie de cette grande famille et je connais pour l’avoir vécu le cheminement que cela implique.

Alors, plus que jamais, je vous incite à laisser vos commentaires sur ce blog. Les empathes ont besoin d’une communauté et j’ai créé ce blog en grande partie pour cela.