La Médecine Energétique de Donna Eden – 6 – Soulager la douleur – 2ème partie

Dans ce 2^ème article consacré à la gestion de la douleur nous allons continuer notre exploration des techniques proposées par la Médecine Energétique de Donna Eden.

Donna Eden conseille de commencer par les méthodes très simples (voir article précédent) puis, si la douleur ne diminue suffisamment de continuer avec d'autres techniques.

Gardez toujours à l’esprit que pour que votre corps retrouve ses pleines capacités d’auto-guérison il est essentiel que vos énergies croisent.

Pour vous assurez que c’est bien le cas, pratiquez quotidiennement la routine énergétique en insistant sur les exercices comme l’étirement croisé des épaules, le crawl croisé et si nécessaire les exercices de correction de l’homolatéralité.

Techniques supplémentaires pour soulager la douleur

1.  Etirer les muscles autour de la zone douloureuse

En général (sauf sur une blessure ouverte), le fait d’étirer la zone autour de la douleur peut apporter un soulagement. En effet, la douleur résulte d’un excès d’énergie  qui reste bloquée.

Le fait d’étirer les régions situées à 3 ou 5 cms des limites de la douleur soulage une partie de la congestion.

Appuyez ensuite fortement autour du périmètre de la douleur et étirez le muscle dans chaque direction.

2.  Tapoter la zone douloureuse

Pour les muscles douloureux, par exemple pour une douleur aux épaules, un spasme dans un muscle, tapotez toute la région douloureuse soit avec vos doigts, soit avec une brosse à  cheveux à picots.

Tapotez aussi longtemps que vous en ressentez le besoin jusqu’à ce que vous sentiez une amélioration et une fluidification de l’énergie.

3.  Pincer la peau au milieu de la zone en souffrance

Le pincement des cellules des fuseaux musculaires de façon très délicate, permet de signaler au cerveau que la douleur n’est plus nécessaire.  Bien sûr, on ne peut pas le faire sur une blessure ouverte.

Posez votre pouce et votre index au centre de la région douloureuse (par exemple au centre du muscle spasmé) et pincez très légèrement la peau, une seule fois. Cela permet de libérer l’énergie coincée dans la zone douloureuse en envoyant à votre système nerveux un signal qui libère l’énergie bloquée.

Il est très important que le pincement soit très léger sinon cela ne fonctionne pas.

4.  Tapotement par zone

Cette technique fonctionne selon les mêmes principes que la  réflexologie plantaire qui cartographie le corps en différentes zones.

Cette techique est utile pour les douleurs localisées.

Localisez la zone


Utilisez le dessin ci-dessous pour trouvez la zone qui correspond au siège de votre douleur.

Les zones se trouvent à l’avant et à l’arrière de votre corps.

Trouvez le nombre qui se trouve dans la même zone que votre douleur. 

Si la douleur se trouve en dessous de la taille vous tapoterez le point correspondants de la cheville.

Si la douleur se trouve au dessus de la taille vous tapoterez le point de la zone sur le poignet.

                

Si la douleur se trouve à l’avant de votre corps vous tapotez la face interne de la cheville ou du poignet. Si elle est à l’arrière du corps vous utiliserez le point correspondant sur la face externe.

Repérez sur les schémas cheville et poignet le point qui correspond à la zone de votre douleur.

Par exemple : si vous avez une douleur au niveau de l’articulation de l’épaule droite sur le devant du corps cela correspondra à la zone W3 du devant du corps et au point W3 à l’intérieur du poignet.

Si par contre vous avez une douleur au niveau du sacrum cela correspondra à la zone A6 et au point A6 à l’extérieur de la cheville.


Tapotez une dizaine de fois le point. Arrêtez pendant une dizaine de secondes. Puis tapotez pendant environ 90 secondes de plus.

Le tapotement calme les impulsions douloureuses lentes et persistantes tandis que l’interruption du rythme calmera les impulsion aiguës et lancinantes qui sont plus rapides.

La douleur continuera de diminuer pendant une dizaine de secondes après avoir arrêter de tapoter. S’il reste encore de la douleur, tapotez dans la même zone mais du côté opposé du corps.


Bien sûr, pour être efficace ces techniques doivent être utilisées! 

N'hésitez pas à partager vos expériences sur ce blog! 

La Médecine Energétique de Donna Eden – 6 – Soulager la douleur – 1ère partie

Qu’est-ce que la douleur et que vous dit-elle?

La douleur nous oblige à porter notre attention sur notre corps parfois allant jusqu’à nous stopper dans notre action.

La Médecine Energétique considère que la douleur est un messager de grande valeur qui nous informe d’un déséquilibre dans les énergies du corps ou d’une lésion physique qui demande notre attention.

En terme d’énergie, la douleur est en général le résultat d’énergie en excès qui reste bloquée, provoquant une congestion.

Les douleurs chroniques peuvent être un signe de blocage énergétique qui dure depuis longtemps et dont l’origine peut être dans une zone du corps différente du siège de la douleur. Lorsque c’est le cas, la douleur s’apaise lorsque les energies bloquées sont libérées.

Ce premier article sur l’apaisement de la douleur selon la Médecine énergétique de Donna Eden est dédié aux techniques les plus simples.

Les techniques simples pour soulager la douleur

La Routine Energétique de Donna Eden

Cette technique est décrite en détail dans cet article. 

Pratiquée au quotidien la Routine énergétique de Donna Eden est une bonne façon de maintenir et de renforcer une circulation fluide et équilibrée dans l’ensemble de nos systèmes énergétiques et certains exercices de cette routine peuvent avoir une action directe sur la douleur.  

Par exemple :

·      L’étirement croisé des épaules aide à libérer vos épaules des tensions accumulées. 

·      Le massage des points réflexes neuro-lymphatiques agit sur les blocages énergétiques qui peuvent être la source de votre douleur.

    

Pour commencer:

Si vous avez des problèmes de douleurs chroniques, de dépression, de fatigue chronique il est fort probable que vos énergies ne croisent pas correctement (homolatéralité). Vous avez peut être essayé toutes sortes de techniques et rien ne marche. Si vos énergies ne croisent pas, votre corps n’est pas en capacité de bénéficier pleinement  des soins reçus, quelque soit leur qualité.

Je vous conseille donc de faire quotidiennement :

·      l’exercice de correction de l’homolatéralité que vous trouverez décrit dans cet article : 

·      la routine énergétique 

Les techniques simples

1.   Siphonez la douleur

Cette technique est basée sur le principe que la main gauche libère l’énergie en excès et la main droite fait entrer dans votre corps des énergies de guérison. 

En fonction de la localisation de votre douleur vous pouvez avoir besoin d’un partenaire qui alors utilisera sa main gauche puis la main droite pour la poser sur la zone douloureuse.

a.   Placez votre main gauche sur ou au-dessus de la zone douloureuse pour « siphoner » l’énergie stagnante.   

b.  Positionnez votre main droite vers le bas, tournée vers l’extérieur et éloignée de votre corps pour permettre à l’énergie siphonée de s’écouler.

c.   Sentez ou imaginez votre douleur ou l’énergie stagnante sortir de votre corps. 
 

d.  Placez votre main droite sur ou au-dessus de la zone douloureuse et levez votre main gauche vers le plafond pour attirer l’énergie de guérison dans cette zone. 


e.   Pour terminer tracez des 8 sur toute la zone de la douleur.

 


2.   Libérez l’énergie bloquée en utilisant un mouvement circulaire

Des tourbillons d’énergie se forment au-dessus des zones de douleur et des blessures. Vous ou votre partenaire pouvez « nettoyer » cette énergie pour réduire la douleur localisée. Cette technique peut être utilisée au-dessus d’une blessure ouverte ou fermée.

a.   Tournez lentement votre main au dessus de la zone douloureuse en faisant un mouvement circulaire dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Faîtes cela entre 2 et 5 minutes jusqu’à ce que vous sentiez que la douleur diminue.

 


b.  Ensuite, inversez le mouvement en faisant des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre pour équilibrer l’énergie que vous venez de nettoyer. Cette phase de stabilisation dure moins longtemps que le mouvement de nettoyage dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

Si en utilisant ces techniques vous sentez que l’énergie de la zone traitée est en train de pénétrer votre corps (picotement, sensation de chaud ou froid ou toute autre sensation désagréable, arrêter et secouer vigoureusement vos mains. Vous pouvez également vous passez les bras sous le robinet d’eau froide.

3.   Expirez la douleur

La respiration induit un mouvement d’énergie. En vous focalisant sur votre respiration vous pouvez diminuer votre douleur.

Cette respiration peut être utilisée pour des douleurs focalisées ou diffuses.

Portez votre attention sur la zone douloureuse:

a.   Inspirez par le nez, bouche fermée (comme si vous respiriez le parfum d’une fleur).

 


b.  Expirez par la bouche, comme si vous expulsiez la douleur par votre bouche.

 


c.   Respirez de cette façon lentement et profondément, en ralongeant de plus en plus le temps d’expiration.

4.    Faire des 8 couchés (hémiscates) au-dessus de la zone douloureuse.


Utilisez votre main ou votre cristal préféré pour tracer des 8 au-dessus de la zone douloureuse.

5.   Tenez les points neuro-vasculaires

Placez une main sur la zone douloureuse et de l’autre main tenez les point neurovasculaires jusqu’à ce que vous vous sentiez apaisé.