Les bienfaits de l'huile essentielle de citron - citrus limonum

Le citron est un fruit aux multiples usages. On le retrouve dans nos plats, mais également dans de nombreux nettoyants ménagers et produits cosmétiques.

L’huile essentielle de citron fait partie des aldéhydes.

Elle est extraite du zeste de citron. 

Son odeur fraîche et piquante se marie bien en mélange pour diffusion avec des huiles essentielles comme le benjoin, la camomille, l’eucalyptus, l’encens, le pamplemousse, la lavande, l’orange, le romarin, le santal et l’ylang-ylang.

Précautions d’emploi

Comme toutes les huiles essentielle issues d’agrumes,  elle est photosensibilisante. Evitez donc l’emploi de cette huile essentielle sur la peau si vous allez ensuite au soleil.

Comme pour toutes les huiles essentielles il est conseillé de faire un test sur l’épiderme au préalable surtout si vous avez la peau sensible.

Propriétés

Antibactérienne, antivirale, tonique digestif, carminative, apéritive, dépurative et régénérant hépatiques, anti-vomitive.

Indications

• Fatigue digestive, hétatique, pancréatique
• Couperose, phlébite, hémorroïdes, stases véneuses
• Drainage lymphatique
• Verrues, zona

• L’huile essentielle de citron tonifie l’épiderme en contractant les tissus de l’épiderme. Elle est adaptée aux peaux grasses et aux peaux mates.
• Elle soulage les infections causées par les piqûres d’insecte.
• Elle est utilisée pour éliminer les verrues (mettre quelques gouttes sur un coton tige et badigeonner les verrues)
• Elle durcit les ongles mous, assouplit les cicatrices, les cors au pieds, les durillons.
• Elle permet d’arrêter un saignement de nez ou causé par des petites blessures.
• Elle stimule la production des globules blancs et est antibactérienne ce qui explique son action bénéfique sur les infections de la gorge.
• Tonifiant au niveau du système nerveux et circulatoire.
• Vermifuge (contre les vers).
• Utiliser dans de l’huile de massage contre la cellulite.
• Eclaircit les tâches de vieillesse (mais attention à ne pas se mettre au soleil ensuite car photosensibilisante)
• Malgré son goût acidulé le citron est en fait alcalin.
• Le citron stimule l’action du pancréas, de la vésicule biliaire et du foie. Il facilite donc la digestion.
• Son action stimulante aide en cas de fatigue ou d’apathie, et favorise un esprit plus clair et positif.

Quelques recettes :

Tisane détox : 

J’ai trouvé cette recette sur le blog « La gourmandise selon Angie »

http://www.la-gourmandise-selon-angie.com/archives/2014/01/08/28825778.html

Je l’ai testée et appréciée : ça fait du bien et c’est délicieux.

Pour 2-3 tasses

50 cl d’eau chaude

1 à 2 cm de gingembre frais

1 citron

2 cuillères à soupe de miel

Faire chauffer l’eau (de préférence filtrée) puis la verser dans un pichet ou une thermos

Ajouter le gingembre râpé, le citron fraîchement pressé et le miel.

Bien mélanger le tout et dégustez !

Voici ma recette quand je suis un peu barbouillée 

2 à 3 gouttes d’HE de Citron

2 gouttes d’HE de Menthe Poivrée

2 gouttes d’HE de Basilic

Vous pouvez prendre ce mélange avec une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un morceau de Stévia et laisser fondre dans la bouche.

Pour fortifier les ongles :

Quelques gouttes d’HE de citron dilué dans un peu d’huile bio (amande douce ou autre) et bien masser les ongles avec ce mélange.