Cliquez sur le lien ci-dessous pour avoir accès à une courte méditation d'une dizaine de minutes.
https://www.youtube.com/watch?v=Hgb71etgLHo
Il vous suffit de vous installer dans un endroit calme, sur une chaise confortable.
Vous pouvez allumez une bougie et un baronnet d'encens si vous le souhaitez. Ce petit rituel peut vous permettre de vous signifiez la valeur de ce moment que vous vous octroyez pour votre paix intérieure.
Bonne méditation!
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