Passez-vous beaucoup de temps entre 4 murs, chez vous et au bureau ?
Vous sentez-vous en manque de nature ?
Lorsqu’on est fatigué, qu’on a envie de ne rien faire, une promenade dans la nature est une grande aide. On retrouve alors notre énergie et plus de clarté d’esprit.
Nous pouvons alors nous ouvrir de nouveau à la beauté du monde et nous réaligner avec la vérité de qui nous sommes. Bref, on se sent bien !
Les japonais utilisent la jolie expression de « baignade dans la forêt » pour décrire les bienfaits d’une promenade au milieu des arbres d’une forêt.
L'huile essentielle de sapin de Sibérie nous offre ce «bain de forêt»!
Je partage avec vous une recette de parfum « Esprit de la Forêt » élaborée par Andrea Butje, une aromathérapeute américaine, à base d’huiles essentielles de sapin de sibérie, de vétiver et de Yuzu.
Recette Parfum "Esprit de la Forêt"
Il vous faudra un flacon roll-on en verre teinté de 10 ml dans lequel vous verserez :
• 10 ml d’huile végétale de jojoba (Simmondsia chinensis)
• 4 gouttes de sapin de Sibérie (Abies sibirica)
• 2 gouttes de Yuzu (Citrus junos)
• 1 goutte de vétiver (Vetiveria zizanoides)
Il suffit d’ajouter les gouttes d'huiles essentielles à l’huile de jojoba, de placer la boule roulante sur le flacon et de bien mélanger.
Vous pourrez ensuite roulez la boule sur vos poignets, votre cou et partout où vous le souhaitez.
Ce mélange a un arôme boisé, forestier, avec un soupçon d'agrumes et une note profonde et terreuse apportée par le Vétiver. Si vous avez la nostalgie des promenades en forêt il vous comblera.
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